更級への旅

148号・千曲川が生んだ恋の歌

147号・大地震で崩落した二つの子ども岩

146号・さらしなの里の「冠着十三仏」

145号・「更科の里」がある京都御所の清涼殿

更旅144号　Ｌａｄｙ Ｓａｒａｓｈｉｎａで世界に知られる更級日記

143号・今も続く金井家のウジガミサマのお祭り

142号・「さらしな・姨捨」棚田の成り立ち解き明かす

141号・岩壁の道だった「木曽の桟」

140号・さらしなの里に吟醸酒が誕生

139号・棚田の景色を誇りに「さらしなや」旅館

138号・さらしなの里に「５７５の会」発足

137号・もっと注目されていい鏡台山

136号・松尾芭蕉と千曲市のゆかりの深さが絵本に

135号・秀吉が更級とともにライバル視した「雄島」